TRAIL 3E

Ein neuer überarbeiteter und bereicherter Leitfaden, der allen Anhängern, Anfängern oder erfahrenen Anhängern die Schlüssel gibt, um Freude und Leistung zu verbinden.

Der Weg hat inzwischen fast alle Wege und alle Massive erobert. Laufen in der Natur ist nicht nur eine Modeerscheinung, sondern ein echtes soziales Phänomen. Trailrunning, eine vollständige und anspruchsvolle Disziplin, erfordert gute Kenntnisse der verschiedenen Formate, Geräte, Ernährung, Training oder sogar technischen Gesten, egal ob Sie Anfänger oder Experte sind.
Nach dem Erfolg der beiden vorherigen Ausgaben wird dieser praktische Leitfaden mit aktualisierten Daten und neuen Ratschlägen angereichert, um zu lernen und Fortschritte zu erzielen, ohne sich selbst zu verletzen, während Sie Spaß haben und in absoluter Sicherheit sind. In zwei neuen Kapiteln, "8 Schlüsselsitzungen" und "Mentale Vorbereitung", können selbst erfahrene Trailer ihre Leistung verbessern, indem sie ihre Vorbereitung optimieren.

Buch vorangestellt von François D'Haene, High-Level-Ultra-Trailer mit einer atemberaubenden Erfolgsbilanz!

Quelle: Editions Glénats